Problembewältigung

Leben und Arbeiten in der Tschechischen Republik
Warum weggehen, wenn die guten Dinge so nah sind? Für diejenigen, die im Ausland arbeiten wollen, aber nicht zu weit weg von Freunden und Familie sein wollen, kann die Tschechische Republik ein geeignetes Ziel sein. München ist von Prag aus in 5 Stunden und Dresden in nur 2 Stunden mit dem Zug erreichbar. Neben der Nähe zu Deutschland bietet Tschechien auch historische Altstädte, atemberaubende Nationalparks und einen spannenden Kulturmix.

WIE MAN IN DIE TSCHECHISCHE REPUBLIK KOMMT

Meldepflicht

Da die Tschechische Republik Teil der EU ist, benötigen Sie kein Einreisevisum und keine Arbeitserlaubnis. Wenn Sie jedoch planen, sich länger als 30 Tage im Land aufzuhalten, müssen Sie Ihren Aufenthalt innerhalb von 30 Tagen nach Ihrer Einreise bei der zuständigen Ausländerpolizei anmelden. Wenn Sie planen, länger als drei Monate zu bleiben, müssen Sie eine befristete Aufenthaltsgenehmigung beantragen. Zusammen mit der Aufenthaltsgenehmigung erhalten Sie eine persönliche Identifikationsnummer.

Die Krankenversicherung

Die Tschechische Republik hat ein öffentliches Gesundheitssystem, das auch den im Land arbeitenden EU-Bürgern zugute kommt. Um von der Krankenkasse übernommen zu werden, ist es nicht notwendig, einen Vertrag mit einer Krankenkasse abzuschließen. Die Versicherungsprämien werden von Ihrem Monatsgehalt abgezogen. Sie können auch eine private Krankenversicherung auf freiwilliger Basis abschließen.

Gehälter und Steuern

Der Durchschnittslohn in der Tschechischen Republik ist in den letzten Jahren stetig gestiegen und lag 2018 bei 1.259 Euro (brutto). Die Löhne können von Region zu Region erheblich variieren. Das höchste Lohnniveau ist zum Beispiel in Prag mit durchschnittlich 1.416 € pro Monat zu verzeichnen. Wie in Deutschland gibt es auch in der Tschechischen Republik einen Mindestlohn(Weitere Infos Hier auf: Jobbörse Tschechien). Im Jahr 2018 waren es 480 Euro. Für deutsche Verhältnisse scheinen die tschechischen Löhne auf den ersten Blick sehr niedrig zu sein. Allerdings ist auch zu berücksichtigen, dass die Lebenshaltungskosten niedriger und die Einkommenssteuer niedriger sind als in Deutschland. Von Ihrem Bruttogehalt zahlen Sie etwa 11% für Gesundheits- und Sozialversicherung und 15% für Einkommenssteuer.

ARBEITEN IN DER TSCHECHISCHEN REPUBLIK

Der Arbeitsmarkt

Eine schnell wachsende Branche in der Tschechischen Republik ist die der Shared Service Center. Diese Zentren bieten den Unternehmen verschiedene Dienstleistungen an. Dazu gehören Buchhaltung, Kundenservice, IT-Support und Personalmanagement. In der Tschechischen Republik gibt es mehr als 180 solcher Zentren. Fast die Hälfte davon befindet sich in Prag, aber es gibt auch Zentren in Brno und Ostrava. Aufgrund des starken Wachstums der Branche ist der Personalbedarf sehr hoch. Da viele dieser Unternehmen international tätig sind und Kunden auf der ganzen Welt bedienen, ist der Bedarf an ausländischem Personal besonders hoch. Besonders gefragt sind deutschsprachige Mitarbeiter. Für die meisten Positionen in einem Shared Service Center sind sehr gute Englischkenntnisse und eine weitere Sprache (z.B. Deutsch) erforderlich. Tschechischkenntnisse sind im Allgemeinen nicht erforderlich.

Aufgrund der hohen Nachfrage nach Mitarbeitern müssen sich Unternehmen attraktiv präsentieren. Deshalb bieten viele Unternehmen besondere Anreize oder zusätzliche Dienstleistungen an, um neue Mitarbeiter zu gewinnen. Dazu gehören zum Beispiel Essensgutscheine, Zuschüsse für sportliche Aktivitäten, ein 13. Gehalt oder Hilfe für Mitarbeiter, die ins Ausland gehen.

Das Arbeitsrecht

Das Arbeitsrecht ist mit dem in Deutschland vergleichbar. Die meisten Unternehmen arbeiten 40 Stunden pro Woche. Die Mitarbeiter haben Anspruch auf 4 Wochen bezahlten Urlaub. Außerdem gibt es 13 Feiertage pro Jahr. Die Probezeit beträgt 3 Monate, für leitende Angestellte manchmal auch 6 Monate. Arbeitnehmer und Arbeitgeber haben eine Kündigungsfrist von mindestens 2 Monaten.

Anwendung

Ihre Bewerbung muss aus einem Anschreiben und Ihrem Lebenslauf bestehen. Sie müssen Ihre Unterlagen individuell an das Stellenangebot anpassen, auf das Sie sich bewerben. Das Anschreiben ermöglicht es Ihnen, sich von anderen Bewerbern abzuheben. Sie müssen beschreiben, was Sie dem Unternehmen anbieten und warum Sie sich auf die Stelle bewerben. In Ihrem Lebenslauf sollten Sie relevante Erfahrungen und Ausbildung erwähnen. Sie sollten auch Ihre Sprachkenntnisse erwähnen, da Sie damit oft punkten können. Im Allgemeinen ist das Antragsverfahren in der Tschechischen Republik sehr förmlich. Bitte achten Sie darauf, dass Sie sich gut präsentieren.

CBD ist kein Newcomer, sondern seit mehr als 5000 Jahren bekannt. Es dient seit jeher den medizinischen Zwecken und ist heute Bestandteil wissenschaftlicher Forschungen geworden. Rund 490 Bestandteile zeigt die Hanfpflanze auf und einige davon, wurden in den CBD Vital Erfahrungen verewigt und festgehalten. Denn kein Mittel und kein Medikament ist so facettenreich wie CBD. Ein Anbieter und Hersteller gilt als ausgezeichnet und preist seine Produkte im Trusted Shops an. Mit einem Gütesiegel versehen, will man neue Wege gehen und bietet ein Käuferschutz-Verfahren mit Kundenbewertungen an. Das verdient einem Vertrauensbonus, was leider nicht selbstverständlich ist.

Sicher kaufen und gute Erfahrungen sammeln

Das Jahr 2020 wird zum weiteren Erfolgsjahr von CBD und seiner außergewöhnlichen Produktvielfalt. Ob das CBD Naturextrakt, der Hanfblütentee und das CBD Öl und die Kosmetik dazu. Es wurde an alles gedacht und selbst die Haustiere profitieren davon. Die CBD Vital Erfahrungen sprechen da ganz für sich. Qualität, Reinheit und die Kundenzufriedenheit sind hier bestens abgedeckt. Und da kommen die vielen Kundenbewertungen zum Tragen, die bei Trustpilot der Wegweiser für andere Käufer sind. Danach kann man sich richten und die sind aus der Erfahrung heraus ehrlich und gut. Gerade der österreichische Hersteller legt größten Wert darauf und bietet damit exzellente und hochwertige Produkte an. Sicher einkaufen und gute Erfahrungen sammeln ist in diesem Shop keine Seltenheit.

CBD Vital im Überblick

Die wenigsten Firmen und Unternehmen stehen Rede und Antwort und lassen quasi die Hosen herunter. Die CBD Vital Erfahrungen zeigen beste Ergebnisse mit Supplemente auf. Ehrlich, rein und von höchster Qualität, werden die Produkte vorgestellt. Das imponiert den Kunden und die geben positive Bewertungen an. Denn die Zufriedenheit zu einem fairen Preist, steht bei CBD Vital an erster Stelle. Und die Produkte erfreuen sich aus dem Test und seinen Resultaten heraus, größter Beliebtheit. So soll ein guter Kauf im Internet sein. In der Kürze liegt die Würze, das zeigt der Hersteller wie auch die Kundenschar auf. Es wird nicht um den heißen Brei geredet, es werden Fakten präsentiert. Gute Wirkweise, keine Nebenwirkungen sind bekannt und ich kaufe gerne wieder ein, stehen an der Tagesordnung. Dank der Trusted Shops wird einkaufen zum ehrlichen Vergnügen. Denn hier wird niemand über den Tisch gezogen. Im Gegenteil, hier kommen nur ausgesprochen gute Produkte mit CBD an den Mann. Was wiederum eine Bereicherung für die Kunden und die, die es noch werden wollen darstellt. Das haben wir dem Shop mit Zufriedenheitsgarantie zu verdanken.

2020 ein Jahr mit Erfolgsgarantie für Mensch und Tier

Das wird es für die CBD Produkte von CBD Vital auch werden. Denn die Supplemente sind gefragter denn je. Sie nehmen sich unserer Beschwerden an, beugen vor und tretend lindernd und heilend in den Vordergrund. Und das Naturrein und Naturnah und sind eine natürliche Alternative für mehr Wohlbefinden. Die hohe Kundenzufriedenheit spricht im Test ganz für sich. Mit den CBD Vital Erfahrungen werden neue Zeichen gesetzt. So möchte jeder vor dem Kauf gut informiert sein und das ist jedem auch vergönnt. Reinste Extrakte in Bioqualität treten hervor und nehmen sich unserer Gesundheit an. Die Produkte sind heiß begehrt und lassen unser Wohlbefinden beflügeln. Mit Trustpilot und seinem Bewertungssystem sind ehrliche und nicht gekaufte Kundenmeinungen zu finden. Ganz im Sinne der Naturreinheit, des Herstellers und seinen zufriedenen Kunden. Ein gutes Sortiment für Mensch und Tier in Bioqualität, das mehr Lebensenergie und Lebensqualität schenkt. Die CBD Vital Erfahrungen zeigen neue Wege auf, damit ein Einkauf nicht zum Reinfall wird. Einfach ausprobieren und testen, mit CBD Vital hat man einen guten Fang gemacht. Und die Hausapotheke wird um einen natürlichen Helfer bereichert.

Sie sollten sich bewusst sein, dass der Weg aus dem Dauerstress oft ein langer ist, welcher nicht innerhalb eines Tages zurückgelegt werden kann.

Die folgenden 10 Punkte können Ihnen helfen, Ihren Alltagsstress zu reduzieren:

1. Der erste Schritt im Umgang mit Stress ist die Entdeckung der Ursachen von Stress. Brainstorming und Identifizierung Ihrer Stressoren. Sobald Sie sie identifiziert haben, suchen Sie nach Möglichkeiten, diese Stressoren in Zukunft zu vermeiden oder zumindest zu reduzieren
2. Ständige Unordnung trägt wesentlich zum Stress bei. Unordnung führt zu langen Suchzeiten, einem begrenzten Überblick und die daraus resultierenden Nachteile.
   Beginnen Sie mit dem Aufräumen , zuerst mit einem kleinen Schrank, z.B. einer Schreibtischschublade. Arbeiten Sie Schritt für Schritt: Schreibtischschublade, Computer, Schrank, Büro.
3. Auch schwierige Menschen können Stress verursachen. Machen Sie eine Liste dieser Personen und vermeiden oder begrenzen Sie den Kontakt mit ihnen so weit wie möglich.
4. Finden Sie ein oder zwei Entspannungsübungen, die schnell und gut für Sie funktionieren. So kannst du immer wieder in die Mitte gehen.
5. Reduzieren Sie Ihre nicht-beruflichen Verpflichtungen (Clubaktivitäten, etc.) und sparen Sie Zeit für sich selbst. Wenn du später mehr Zeit hast, kannst du die eine oder andere Aktivität überdenken.
6. Gutes Zeitmanagement hilft, Stress nachhaltig abzubauen. Lernen Sie, Ihre Zeit zu verwalten, es lohnt sich.
7. Finden Sie ein Gleichgewicht zu Ihrer beruflichen Tätigkeit. Auf die Spannungsphasen müssen Entspannungsphasen folgen. Bewegung und Sport als Gleichgewicht sind optimal. Du tust etwas für deine körperliche Verfassung und wirst resistenter gegen Stress.
8. Eine gesunde Ernährung führt neben Bewegung und Sport zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen Stress.
9. Schaffen Sie ein Arbeitsumfeld, ein Büro, in dem Sie sich wohl fühlen. Ein entspanntes und angenehmes Arbeitsklima trägt zum Wohlbefinden bei.
10. Und wenn es nicht funktioniert, gehst du. Ich weiß, eine drastische Maßnahme, aber oft die einzige, um Burnout zu verhindern. Nicht nur Sie selbst leiden darunter, es ist Ihre Familie, Ihr Partner, der/die mit Leiden. Dieser Schritt ist selten von Jetzt auf Gleich möglich. Zuerst einmal sollten Sie nach anderen Alternativen suchen und gut darüber nachdenken.

Haben Sie ein Problem und suchen nach einer Lösung? Wir alle haben unsere eigenen Probleme. Aber anstatt aktiv nach einer Lösung zu suchen, flüchten wir uns oftmals in Selbstmitleid. In jedem Fall muss eine Lösung gefunden werden.

Die folgenden Schritte können Ihnen dabei helfen Ihr Problem zu identifizieren und anzugehen.

Erfassen Sie das Problem
Der erste Schritt ist, das Problem zu benennen, es zu verstehen. Und das muss immer schriftlich geschehen. Schon das Aufschreiben macht das Problem greifbarer. Analysieren Sie es. Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt.

Sammeln Sie mögliche Lösungen
Der nächste Schritt ist die Suche nach möglichen Lösungen. Machen Sie sich unterhalb des formulierten Problems eine Liste aller Lösungen, die Ihnen in den Sinn kommen. Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf. Auch wenn dir eine Lösung unrealistisch erscheint, denk daran.

Suchen Sie nach Lösungen. Auch das Internet ist in dieser Hinsicht eine große Hilfe. Es ist sehr wahrscheinlich, dass andere Menschen die gleichen oder ähnliche Probleme hatten und diese individuell gelöst haben.

Sprechen Sie mit Leuten, die Sie kennen, über Ihre Anliegen. Fragen Sie nach Ihren Lösungen. Eine objektive Sicht auf ein Problem erleichtert die Lösungsfindung erheblich.

Pro und Contra der Lösungsansetze abwägen

Achten Sie auf die Vor- und Nachteile jeder vorgeschlagenen Lösung – Schreiben Sie Vor- und Nachteile auf.

Klassifizierung möglicher Lösungen
Nachdem Sie nun einen Überblick haben und die Vor- und Nachteile aufgelistet haben, können Sie mit der Klassifizierung beginnen. Was sind die möglichen Lösungen, welche sind sinnvoll und welche bringen zu viele Nachteile mit sich?

eine Entscheidung treffen
Nach der Analyse muss eine Entscheidung über eine Lösung oder eine Kombination von Lösungen getroffen werden. Denke über den ersten Schritt nach. Und wenn es nur ein kleiner Schritt ist….. Was wirst du tun, um der Lösung deines Problems ein wenig näher zu kommen? Beachten Sie diesen Schritt und, wenn möglich, folgendes.

Fortschritte überprüfen
Der Fortschritt kann nur durch Selbstkontrolle gewahrt werden. Dies gilt auch für die gewählte Lösung. Überprüfen Sie z.B. nach einem Monat, ob Sie der Lösung bereits näher gekommen sind. Wenn ja, bestimmen Sie den nächsten Schritt. Wenn nicht, überlegen Sie was Sie an der Umsätzung gehindert hat.